Всероссийский день трезвости — это важная профилактическая дата, призванная привлечь внимание граждан к проблеме употребления алкоголя и его негативному влиянию на здоровье человека.

Алкоголь оказывает неблагоприятное воздействие практически на все органы и системы организма, повышает риск развития хронических заболеваний, негативно влияет на нервную систему, сердечно-сосудистую систему, печень и репродуктивное здоровье. Злоупотребление алкоголем также может привести к формированию алкогольной зависимости и существенно снизить качество жизни человека.

Профилактика начинается с осознанного отношения к своему здоровью.

Для сохранения здоровья рекомендуется:

• отказаться от употребления алкоголя или максимально ограничить его употребление;
• вести активный и здоровый образ жизни;
• правильно питаться и соблюдать режим сна;
• уделять внимание своему физическому и психологическому состоянию;
• своевременно обращаться за медицинской помощью при возникновении проблем со здоровьем.

Важно помнить: здоровье человека во многом зависит от его ежедневного выбора и образа жизни.

Берегите себя и своих близких! Выбирайте здоровье, активность и трезвый образ жизни.